Хватит считать овец или "техника 4-7-8"
Вам тоже приходилось подолгу крутиться в постели, с тоской ожидая, когда придет сон? Стрессы, обиды, раздражения прошедшего дня не могут прогнать даже огромные стада овец, каждую из которых ты,кажется, уже знаешь по имени.Считай их -не считай, все равно в голове крутятся навязчивые мысли, не дающие
...Далее